Журнал о здоровье ЛечениеБоли.ру
Гигиена ног, уход за ногами

Гигиена ног Уход за ногами

Вы никогда не задумывались, выражая недовольство цветом своего лица, что эта проблема может быть связана с состоянием ваших ног? Вспомните только, каким становится выражение лица, когда вы ощущаете малейший дискомфорт от обуви или, что ужаснее всего, стираете пятки до мозолей. Какая уж тут улыбка, не разрыдаться бы посреди улицы. Конечно, нельзя сваливать на ноги все проблемы с кожей, но их влияние на нее, как, впрочем, и на весь организм, все-таки есть. Таким образом ноги пытаются напомнить о себе, напомнить о том, что они тоже требуют ухода, и не меньшего, чем лицо, шея, тело и руки.
ЕСЛИ вы когда-нибудь баловали свои ножки педикюром, массажем и ежедневным уходом, то наверняка обратили внимание, как из-за этих, казалось бы, мелочей настроение улучшается, походка становится легче, а усталость появляется намного позже, чем обычно. Так почему бы не превратить уход за ногами в обязательную процедуру, такую же, как ежедневный душ, чистка зубов или чистка лица.

Уход бывает разный

    Уход за ногами бывает разный. Первый уровень – это домашние процедуры, направленные на устранение небольших недостатков. Второй – гигиенический уход в педикюрном кабинете. Он включает чистку стоп, легкий массаж, снятие небольших омозолелостей, придание формы ногтям. Даже если вы каждый день ухаживаете за ногами дома, это не значит, что не нужно ходить в салон.
    Третий уровень – лечебные процедуры, направленные на устранение серьезных изменений стоп (патологические изменения стопы, кожные заболевания стоп и ногтей, плоскостопие и его последствия, такие, как натоптыши и мозоли). Устранением этих проблем может заниматься только врач-дерматолог или дерматолог-косметолог совместно с ортопедом. Четвертый уровень – хирургическое вмешательство, необходимое, например, для удаления косточек.
    Домашний уход – это набор процедур, которые становятся более эффективными при использовании косметических продуктов. К ним относятся всевозможные ванночки – смягчающие, отшелушивающие, с растительными экстрактами, эфирными маслами, с содой, марганцовкой и другими добавками, различные способы мягкого отшелушивания – с помощью пилочек, терочек, пилингов и скрабов, легкий массаж с применением масел или жирных кремов, домашние масляные обертывания.
    Чтобы предотвратить серьезные изменения стоп, необходимо не только посещать специалиста, но и уделять постоянное внимание ногам дома. Руки и ноги больше других частей тела подвержены трещинам, воспалениям, потере влаги. Особое внимание ногам необходимо уделять:

    1. людям старше 35 лет;
    2. страдающим избыточным весом;
    3. тем, кто постоянно носит обувь на высоком каблуке;
    4. занимающимся тяжелой физической работой или проводящим весь день на ногах;
      страдающим плоскостопием;
    5. тем, кто активно занимается спортом.

К сожалению, людей, у которых ноги в идеальном состоянии, становится все меньше и меньше. Что такое идеальное состояние ног? Это когда на ступнях нет жесткого рогового слоя, ногтевая пластинка тонкая, розовая, прозрачная, нет деформаций пальцев в результате ношения плохо подобранной обуви или из-за невнимательного отношения к своему здоровью.
Начинать уход за ногами нужно с подросткового возраста, с 14 – 16 лет. А если дети занимаются спортом, то с 5 – 6 лет. По мнению специалистов, сейчас проблемы с ногами начинаются в раннем возрасте, поскольку современная молодежная обувь, обычно неудобная, приводит к деформации стоп, образованию натоптышей и мозолей. У мужчин проблемы с ногами возникают из-за активных занятий спортом, но особенно во время службы в армии. У женщин –из-за узкой обуви и высоких каблуков. По некоторым данным, 80% населения подвержены грибковым заболеваниям стоп.

то такое «специально для ног»?

Косметические средства, используемые для ног, эффективны, только если они действительно обладают рядом свойств. Не правы те, кто полагает, что вместо крема для ног можно вполне использовать остатки крема для лица или крем для рук и тела. Какой-то эффект от их применения, возможно, и будет, но не тот, который так ждут ноги. Итак, средства для ног должны обладать следующими свойствами:

  1. бактерицидное;
  2. противовоспалительное;
  3. кератолитическое (отшелушивающее);
  4. фунгицидное (противогрибковое);
  5. ранозаживляющее;
  6. антиперспирантное (предотвращающее запах пота);
  7. смягчающее;
  8. дезодорирующее;
  9. улучшающее кровоснабжение;
  10. снимающее усталость.

О наличии этих свойств у конкретного средства можно узнать не только по перечню на этикетке, но и по названиям компонентов, входящих в данное средство. В средствах для ног чаще всего используются такие биологически активные добавки, как витамины А, F и P, камфора, ментол, производные хлорофилла (высокая бактерицидная способность), растительные экстракты (календулы, ромашки, шалфея, эвкалипта, чайного дерева, гингко билоба), ферменты (например, папаин для отшелушивания), аллантоин, производные ундециленовой кислоты (противогрибковое действие), уротропин (антиперспирантное действие), противогрибковые компоненты клотримазол или имидазолин, оксид цинка (подсушивающее действие), тальк, салициловая кислота, фруктовые кислоты, измельченные косточки абрикоса, персика и т. д. И это еще далеко не полный перечень ингредиентов.
Для чего они нужны? В смягчающих, бактерицидных и др. средствах для стоп активные компоненты ромашки (азулен, бисаболол) предотвращают воспаление, ускоряют излечение трещин и оказывают бактерицидное действие; пантенол (провитамин В5) ускоряет регенерацию кожи; мочевина смягчает мозоли, действует как антисептик, ослабляет боль и регулирует состав кожной влаги.
Ментол в различных концентрациях служит незаменимым компонентом многих средств для ног. Он обладает замечательными свойствами: охлаждает, освежает, устраняет неприятные запахи, снимает боль, обеззараживает.
В препаратах для усталых ног, направленных на снятие венозного застоя, гингко билоба обладает сосудорасширяющим действием, облегчает обратную циркуляцию и укрепляет венозный тонус, уменьшает локальные отеки, снижая проницаемость сосудов. Рускус сужает сосуды, уменьшает давление и объем вены, улучшает давление венозного кровообращения, уменьшает артериальный застой, а также обладает противовоспалительными свойствами. Калина заживляет и улучшает стенки капилляров, обладает противоотечным действием. Конский каштан (эсцин) благодаря своему противовоспалительному и противоотечному действию выполняет функцию трубопровода по капиллярам. Гамамелис, вернее содержащийся в нем танин, обладает вяжущим действием, укрепляет сосуды и имеет освежающие свойства. Камфора стимулирует аппарат кровообращения, выполняет обезболивающую функцию, хорошо впитывается кожей с растительными маслами.
Особое внимание производители уделяют действию эфирных масел. Например, Gehwol все свои препараты создает на основе натуральных компонентов. И в качестве активных ингредиентов использует эфирные масла розмарина (бактерицидное, стимулирующее действие, активизация кровообращения), лаванды (успокаивающее и бактерицидное действие, ускорение процесса заживления), горной сосны (стимулирующий, освежающий, дезинфицирующий эффект, устранение неприятных запахов), мяты (охлаждение, освежение, обеззараживание), эвкалипта (обеззараживающее действие, заживление ран).
В отличие от всевозможных продуктов для лица, волос и даже тела ассортимент средств для ног невелик. Перечисление всех компаний, в той или иной степени имеющих отношение к косметике для ног и представленных на российском рынке, займет не более одной страницы, а для перечисления полноценных линий по уходу за ногами хватит пальцев рук. Хотя сам ассортимент средств для ног скромным не назовешь. Здесь можно найти и всевозможные смягчающие, увлажняющие, дезодорирующие и т. п. лосьоны и кремы, скрабы, ванночки, тальки, спреи и множество других средств. Нельзя не отметить и то, что продукты для ног продаются далеко не в каждом магазине, а ассортимент из 5 – 6 наименований вообще встречается довольно редко. Средства для ног чаще продаются в аптеках, в которых как раз и можно найти целые линии.
Индивидуальное решение для ног
Если у вас есть серьезные проблемы с ногами, лучше покупать косметические средства у компаний, специализирующихся на разработке продуктов для ног.
В течение 130 лет выпускает средства для ног немецкая компания Gehwol. Ее создал в 1868 году немецкий предприниматель Эдуард Герлах. Он придумал крем для уставших ног, который до сих пор присутствует в ассортименте марки и является одним из лидеров продаж. В ассортименте Gehwol можно найти не только профилактические, но и лечебные препараты. Специалисты фирмы четко знают: один крем не может решить все проблемы ног.
Сегодня все средства Gehwol объединены в несколько серий: средства для профилактики и лечения грибковых заболеваний кожи и ногтей, линия «Геволь-мед» с лечебным эффектом, защитные пластыри и супинаторы, серия средств по уходу за ногами и для уставших ног, а также последняя разработка Gehwol – серия средств «Фускрафт» с усиленным лечебно-косметическим эффектом для салонов красоты. Всего в ассортименте Gehwol более 70 различных продуктов. Из них, как правило, можно подобрать средство, которое нужно именно вам.
Если основная проблема ваших ног – жесткий роговой слой, вы можете выбрать одну из четырех ванночек Gehwol, например для улучшения кровообращения или снятия усталости. Для холодных ног с нормальным потоотделением в ассортименте компании есть крем с большим содержанием камфоры; для ног, которые требуют охлаждения – крем с ментолом; для ног, которые постоянно мерзнут, – тоже есть средство; для заживления трещин созданы специальные препараты. Например, пройдя курс лечения усиленного потоотделения с кремом-дезодорантом из серии «Геволь-мед» (оксид цинка, масло мануки), в дальнейшем можно только поддерживать достигнутый эффект при помощи «Зеленого бальзама» или «Травяного лосьона» из серии «Фускрафт». Залечив трещины на стопе специальной медицинской мазью от трещин (специальные жиры, ланолин и др.), можно перейти к «Голубому бальзаму», который сохраняет эластичность кожи и предупреждает образование трещин. Проблему выбора нужного средства всегда помогут решить специалисты компании.
Для снятия усталости тоже существует спектр препаратов. Например, бальзам, который рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни, проводящим много времени на ногах.
Целая линия предназначена для укрепления ногтей – масла и жидкости, призванные бороться с их сухостью и ломкостью.
Еще одна немецкая компания – Sholl – известна как производитель высококачественной ортопедической обуви, всевозможных специальных стелек, супенаторов для людей, страдающих плоскостопием. Косметика не является приоритетным направлением компании, но все основные средства по уходу за ногами у Sholl есть. Здесь можно найти и средства для борьбы с потовыделением – спрей против потовыделения 12-часового действия; несколько дезодорантов для ног с мужской и женской парфюмерной композицией; гель-антиперспирант, а также сильное противогрибковое средство, скраб для смягчения кожи, смягчающий лосьон, средства для снятия усталости – ванночки, соли, спреи и тальк.
Из специальных средств стоит отметить дезодорант-спрей для обуви, защищающий туфли и ботинки от бактерий; жидкость от мозолей; различные пилочки и пемзы-щетки.
Полные линии средств по уходу за ногами присутствуют и в ассортименте профессиональной косметики для ногтей. Линии для ухода за ногами есть у компаний Creative Nail Design, Sabrina, SPA Pedicur и других.
Элитные марки предлагают в основном средства для снятия усталости – спреи, лосьоны, кремы. Подобные продукты есть у Christian Dior, Givenchy, Matis, Clarins, Payot и др.
Компании массовой косметики, как привило, предлагают 1 – 2, реже 5 – 6 различных средств по уходу за кожей ног.
Из массовых марок полная линия средств по уходу за ногами Bare Foot («Ухоженные ноги») есть только у американской компании Freeman. Она включает скраб, лосьон, пенку для мытья, увлажняющий гель, жидкий тальк, дезодорирующий лосьон, ванночку для ног.
Российские фирмы последнее время активно взялись за разработку средств для ног. Это свидетельствует о появлении у российских потребителей тенденции ухаживать за ногами. Бальзамы и кремы для ног выпускают компании «Свобода», «Невская косметика», концерн «Калина», «Линда», «Грин Мама» и др. Самый широкий ассортимент у «Калины», «Грин Мамы» и «Компании Русская Косметика». «Калина» выпускает бальзам для ног в серии «Черный жемчуг«, охлаждающий и согревающий гели для ног, крем-бальзам «Кросс», крем-антиперспирант «Део-контроль». В коллекции «Грин Мамы» – крем, скраб и дезодорирующий крем. У «Компании Русская Косметика» – четыре средства в серии «Бабушкина аптека» – крем, гель, ванночка и гель-скраб и дезодорирующий крем в серии «Настоящий полковник».
При всем обилии косметических средств не стоит пренебрегать всевозможными «бабушкиными» средствами. Для смягчения стоп вполне можно прибегнуть к маскам с отрубями и овсяными хлопьями с персиковым, миндальным или лавандовым маслом, крахмальным ванночкам и другим процедурам.
Простые советы
Следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими: влажная стопа – провокация бактериального заражения и появления потертостей.
Помните, что даже самый тщательный домашний уход за ногами не заменяет рук специалиста по педикюру. Салон рекомендуется посещать хотя бы раз в месяц. Профессионал не только сделает педикюр, но и вовремя увидит возникающие проблемы и посоветует, как их решить.
Не забывайте, что основная причина многих проблем с ногами – неправильно подобранная обувь. Врачи-ортопеды консервативны, они рекомендуют носить обувь со средним каблуком, не слишком высоким и не слишком низким. Узкая обувь приводит к возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей, которые усиливают возможность грибкового заражения. Обувь, которая велика, может стать причиной проблем с ногтями. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи, поскольку синтетические материалы создают идеальные условия для появления и развития грибка.
Любителям бассейна и бани стоит обратить особое внимание на ноги. Сухой воздух в бане и хлорированная вода в бассейне стимулируют развитие грибковых инфекций. Поэтому используйте средства с сильными противогрибковыми добавками.
Кремы и бальзамы для ног, которые требуют втирания, рекомендуется применять на ночь, поскольку они требуют время для впитывания. Утром хорошо подходят жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие средства.
Забудьте о различных бритвах для снятия огрубевшей кожи. Используйте только пемзу и терочки на ее основе. Причем учтите, что, согласно последним рекомендациям, применять пемзу лучше на влажную, а не на распаренную кожу стоп.
Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность теряется.
Особое внимание обращайте на состояние ногтевой пластины. При любых ее изменениях обращайтесь к специалисту, который сможет порекомендовать профилактические средства. Лечение грибковых заболеваний ногтей, которые выражаются в отслоении и уплотнении пластины, потребует много времени (несколько лет) и средств

 


Полезные сайты:
Все о СПА-процедурах SpaDeLux
Универсальный туристический сайт Yturist
Финансы Russiabanks.ru
Маркетинг TradeDeal.ru
Все о бизнесе Jobyou.ru


просмотров: 2541
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
SLEEP EASY SOUND CONDITIONER NATURAL WHITE NOISE MACHINE BABY THERAPY NEW

$39.99
End Date: Sunday Jan-7-2018 9:11:36 PST
Buy It Now for only: $39.99
|
Biofreeze Pain Relief Gel, 32 Ounce Bottle with Pump, Original Formula

$13.98
End Date: Thursday Dec-28-2017 10:58:50 PST
Buy It Now for only: $13.98
|
SOMBRA WARM THERAPY ALL NATURAL PAIN RELIEF GEL 8oz

$36.99
End Date: Saturday Dec-23-2017 11:43:07 PST
Buy It Now for only: $36.99
|
NEW 351 pc Emergency First Aid Kit Workplace OSHA ANSI FREE FAST SHIPPING

$43.99
End Date: Sunday Jan-14-2018 13:24:34 PST
Buy It Now for only: $43.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Медицинская литература
 
Александра Бонина Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений
Здоровый позвоночник за 2 недели. Система "Светофор". 86 важнейших упражнений

Аннотация Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник - и диагноз "остеохондроз" становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что "это не лечится", что таблетки и мази лишь снимают симптомы. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: "Лечить позвоночник можно и нужно!" В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений "Светофор". "Светофор" - это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений "Светофор" - это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга врача лечебной физкультуры, автора известных курсов по восстановлению здоровья позвоночника Александры Бониной посвящена одному из самых распространенных заболеваний нашего времени - остеохондрозу. Остеохондрозу сегодня подвержены и молодые, и пожилые. Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли? По мнению автора популярного курса "Здоровый позвоночник за две недели" Александры Бониной, остеохондроз позвоночника - вовсе не приговор, с ним можно и нужно работать. Разумная нагрузка, специальный комплекс упражнений может поставить на ноги любого человека, независимо от возраста и физической подготовки. В этой книге описаны 86 простых упражнений, выполняя которые всего по 10-15 минут в день, вы через пару недель можете снять вопрос "как лечить остеохондроз" с повестки дня. Все упражнения сопровождаются большим количеством фотографий и подробными, четкими инструкциями. Отзывы Прекрасный результат! Александра, огромное спасибо за такие замечательные упражнения. Благодаря им почувствовала легкость, ушла скованность и боли в шее и грудном отделе позвоночника. Александра Возможность заниматься дома с профессиональным тренером! Я очень рада и довольна, что у меня есть возможность заниматься дома с индивидуальным и профессиональным учителем Александрой. У меня появилась легкость, гибкость в теле, прошли боли в пояснице. Всего вам самого доброго, Александра. Я вам очень благодарна! Ирина Боль ушла! После прохождения курсов Александры я начала чувствовать себя значительно лучше. Кроме того что перестала болеть голова и прошло ощущение скованности в верхнем отделе позвоночника, так у меня еще и улучшилось настроение, появилась легкость во всем теле. Спасибо Вам, Александра! Елена Простой и легкий комплекс упражнений! Позвольте сказать слова благодарности за ваш практический курс по остеохондрозу. Моя работа связана с компьютером, отсюда малоподвижный образ жизни. Из-за этого возникли проблемы - грудной и спинной остеохондроз. Ходить в тренажерный зал нет времени. Давно искала комплекс упражнений, которые можно делать дома, самостоятельно. Ура! Нашла! Ваш комплекс очень простой и легкий в исполнении. Понятная и наглядная техника выполнения упражнений. И в результате боль уходит, настроение улучшается, работоспособность повышается. Спасибо! Людмила Доказанный эффект от занятий! На первый взгляд упражнения очень легкие, но по утрам я ощущаю, что мышцы спины хорошо поработали накануне. И это, видимо, не просто мои ощущения. На днях я посетила невролога и мануального терапевта, у которого я наблюдаюсь и который мне всегда настоятельно рекомендовал заниматься гимнастикой для позвоночника, что, в общем-то, я и делала всегда, правда, без особого успеха. Но вот в этот раз (после трех недель занятий по курсу Александры) он мне сказал: "Даже не буду спрашивать, делаете ли вы гимнастику, вижу по состоянию позвоночника". Доктор хороший, с огромным опытом, поэтому его слова дорогого стоят. Елена Кому интересна книга - Тем, кому поставлен диагноз "остеохондроз". Упражнения - реальная возможность вылечиться. - Тем, кто хочется справиться с заболеванием самостоятельно, без таблеток и дорогостоящих процедур. - Тем, кому нужны простые, доступные в любом возрасте упражнения, которые можно выполнять без риска. - Тем, кто хочет заниматься под руководством профессионального тренера, врача. - Тем, кто не может тратить много времени, хочет, чтобы оздоровление было возможно в любой момент - дома, на работе, в поездке.

...

Цена:
225 руб

Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда The Only Way To Stop Smoking Permanently
Единственный способ бросить курить навсегда
В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства.
Эта книга поможет вам:
  • Правильно настроиться на отказ от курения.
  • Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.
  • Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.
  • Избежать набора веса после отказа от табака.
  • Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.

    "Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!"

    Аллен Карр

    ...

  • Цена:
    529 руб

    И. И. Зинец Здоровье и диета
    Здоровье и диета
    Книга знакомит с лечебными рационами и предлагает рецепты разнообразных диетических блюд.
    В первой части книги приводятся сведения о клинике основных распространенных заболеваний и принципах их лечения, применении, целевом назначении, общей характеристике, химическом составе, кулинарной обработке и режиме питания номерной системы диет лечебного питания. На каждую лечебную диету составлены семидневное меню, перечень рекомендуемых и запрещенных блюд.
    Во второй части книги дана рецептура диетических блюд, указаны их целевое назначение (на какие диеты они рекомендуются), расход сырья и технология приготовления, а также химический состав блюд, т. е. количество содержащихся в них белков, жиров, углеводов в граммах, их энергетическая ценность (калорийность) в килокалориях.

    Издание рассчитано как на специалистов-медиков, так и на широкий круг заинтересованных читателей....

    Цена:
    137 руб

    Джина Колата Грипп. В поисках смертельного вируса
    Грипп. В поисках смертельного вируса
    Какая болезнь самая смертоносная?
    Чума? Холера? Тиф? Рак? СПИД?
    Грипп!
    Ученые утверждают: именно гриппу принадлежит "абсолютный рекорд" по убийственной силе. Более того - ни одна война в истории человечества, включая Вторую мировую, не способна сравниться с этим вирусом по числу жертв.
    Когда в 1918 году эпидемия "испанки" унесла жизни почти 100 миллионов человек, многие сочли это началом Апокалипсиса.
    Что же современные ученые могут противопоставить вирусу-убийце? И главное - есть ли у нас шанс уцелеть при следующей пандемии?...

    Цена:
    62 руб

    В. Д. Москаленко Зависимость. Семейная болезнь
    Зависимость. Семейная болезнь
    Книга посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания) и созависимости. (Независимость-это психологическое состояние членов семьи больного. Трезво живущие родственники таких больных эмоционально вовлечены в эту болезнь. Родственники не только сами страдают, но и строят такие взаимоотношения в семье, которые препятствуют выздоровлению больного. Созависимостью страдают жены, матери, братья, сестры, взрослые дети и даже внуки больного алкоголизмом или наркоманией. Сами больные также характеризуются признаками созависимости до развития болезни либо после наступления трезвости. Созависимые родители не могут успешно выполнять свои родительские функции, страдают дети. Происходит повторение нежелательных событий в семье. Взрослые дети составляют группу высокого риска множественных проблем: развития зависимости, психосоматических заболеваний, тревожно-депрессивных состояний, часто они вступают в трудный брак. Описаны закономерности жизни таких семей (дисфункциональная семья). Созависимость излечима. Впервые в России предложена программа преодоления созависимости. Исцеление приводит к более гармоничным взаимоотношениям в семье, служит профилактикой возникновения зависимости у детей.

    Книга написана языком, доступным для родственников и друзей больных. В то же время книга может быть руководством для психологов, психотерапевтов, наркологов, психиатров, социальных работников в работе с больными и их семьями....

    Цена:
    549 руб

    Владимир Яковлев В лучшем виде. 30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее, чем когда-либо в жизни
    В лучшем виде. 30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее, чем когда-либо в жизни
    О чем эта книга
    Почему-то считается, что быть красивым можно только в молодости, а после пятидесяти наступает время "нельзя": нельзя стильно одеваться, нельзя ощущать свою привлекательность и сексуальность, нельзя выглядеть интересно - лучше поскромнее.
    Эта книга о людях, которые не попались в ловушку запретов и после 50 лет живут полной жизнью. Они перестали быть невидимками - наоборот, почувствовали в себе уверенность и настоящую красоту, которую не боятся показать миру.
    В 90 лет попасть в список "50 самых красивых людей Нью-Йорка". В 73 наконец-то начать нравиться себе на фотографиях. В 86 лет стать звездой соцсетей благодаря яркому внешнему виду. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. Нет ничего невозможного!
    Многие герои и героини книги никогда не были у пластического хирурга, пользуются минимумом косметики и даже не закрашивают седину. И все равно выглядят превосходно. Ухоженные, полные энергии и счастливые, они знают: красота - это выбор, бодрость духа - это личная заслуга, хорошая физическая форма - результат усилий. Но какой потрясающий результат!
    Когда вам пятьдесят, шестьдесят или семьдесят, можно точно так же, как и раньше, радоваться каждому дню, быть любопытными и активными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И чувствовать себя красивее, чем в 25 лет.
    Это удивительно и прекрасно.

    Цитаты из книги

    Пересилить страх
    Не бойтесь возраста. Он придет неизбежно. Даже если потратить состояние на пластические операции, вы все равно становитесь старше. Надо принять этот процесс, перестать бояться и начать ценить то, что вы имеете. Нашему поколению очень повезло: мы можем встретить возраст красивыми и здоровыми.

    Блистать!
    Сейчас вам не нужны всякие модные штучки, чтобы выглядеть прекрасно. Это получается само собой просто потому, что у вас есть опыт, уверенность в себе и осознанность, которой не бывает у молодых.

    Полет души
    После пятидесяти наступает время, когда вы обретаете настоящую свободу.

    Начало нового
    Нет ничего хуже сидеть на месте, как будто жизнь кончена. Это самое ужасное, что можно придумать: сидеть и ничего не делать.

    Когда плюсов больше
    Недавно мне диагностировали глаукому и прописали глазные капли. Знаете, от этих капель мои ресницы стали более густыми. Во всем надо видеть позитивные стороны.

    Сахарные морщины
    Антивозрастные кремы не помогут, если вы едите много сахара. Морщины возникают от конфет, от вина и белого хлеба, макарон и даже фруктов. Но есть и хорошие новости. Отказ от сахара дает невероятно быстрый эффект. У тех, кто меняет питание, кожа светлеет и разглаживается уже через несколько дней....

    Цена:
    1012 руб

    Тихонова И.С. Секреты моей бабушки
    Секреты моей бабушки
    Рецепты красоты, здоровья и долголетия долгие года передаются из поколения в поколение, им много лет, а по целебности и уникальности они порой превосходят достижения современной косметологии. Именно поэтому автор данной книги бережно собрала и сохранила секреты красоты, здоровья и долголетия своей любимой бабушки, которыми и делится с читателями. Следуя им, вы сможете каждый день быть энергичными, выглядеть молодо, не болеть и радоваться каждому новому дню жизни!...

    Цена:
    464 руб

    И. В. Киянова Божья аптека. Лечение дарами природы
    Божья аптека. Лечение дарами природы
    В настоящем издании объединены материалы семнадцати брошюр серии "Божья аптека", заслужившей добрые отзывы православных читателей. Автор-составитель этих брошюр И.В.Киянова получила множество писем с благодарностью за свой труд и с просьбой выпустить его в одной книге, что с Божьей помощью и произошло.
    Книга "Божья аптека" уникальна своей практической полезностью: в ней кратко и ясно даны описания болезней и их симптоматика, способы приготовления лекарств из натуральных продуктов, предложен полный перечень простых и доступных рецептов традиционной народной медицины, указаны противопоказания в применении трав, плодов и кореньев....

    Цена:
    679 руб

    Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни Ikigai: Los secretos de Japon para una vida larga y feliz
    Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни
    Цитата
    "Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай - то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение." Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес

    О чем книга
    Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

    Почему книга достойна прочтения
    - Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
    - В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
    - Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.
    - Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн - всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

    Для кого эта книга
    Для широкого круга читателей.

    Кто авторы
    Эктор Гарсиа (Кирай) - современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой. Франсеск Миральес - популярный испанский писатель и путешественник. Ключевые слова Смысл жизни, предназначение, икигай, долголетие, долгожители, здоровье, счастье, жизнь, стресс, мотивация, Япония, Окинава, ваби-саби, Охими, Гарсиа, Кирай, Миральес.

    Отзывы
    Одно из самых удачных руководств по эксплуатации головы и тела, направленное не только на повышение продолжительности жизни, но и на учащение тех самых моментов, которые принято называть "счастьем". Обязательно к прочтению жителями больших городов, потерявшимися между бесконечными сообщениями электронной почты и бессмысленными постами в социальных сетях. Владимир Есипов, главный редактор GEO Авторы этой захватывающей книги приоткрывают нам секреты икигай - особого отношения к жизни, присущего тем, кто живет долго и счастливо. Реальными советами для уравновешенности, радости, долголетия и здоровья делятся люди, которые именно так и живут. В книге описываются их стиль жизни, принципы питания и различные практики для здоровья и долголетия.
    Мария Русакова, выпускающий редактор Yoga Journal Russia

    Эта книга научит вас просыпаться с удовольствием и проживать каждый день с радостью и воодушевлением, поможет поправить здоровье, привести в порядок голову, наладить отношения на работе и дома и наконец-то начать жить в ладу с самим собой. Это замечательное руководство по улучшению качества жизни - простое, краткое и понятное, основанное на древней японской концепции икигай.
    Марина Тиманова, главный редактор "Красота&здоровье"...

    Цена:
    389 руб

    Валерий Магов, Александр Верещагин Маятник и биоэнергетика. Ответы на любые вопросы в режиме "здесь и сейчас"
    Маятник и биоэнергетика. Ответы на любые вопросы в режиме "здесь и сейчас"
    Книга у вас в руках - настоящий клад для того, кто хочет улучшить качество своей жизни. В ней рассказывается о работе с маятником - биолокационным инструментом, которым издревле люди пользовались для решения множества проблем. Вы сможете улучшить свое здоровье, диагностировать не только физические "неисправности" в своем организме, но и неполадки в биополе. Вы сможете также узнать, какие продукты питания и лекарства вам подходят, а какие противопоказаны, есть ли в вашей квартире или офисе геопатогенные зоны, как отыскать потерянную вещь и проникнуть в тайны подсознания....

    Цена:
    146 руб



    2011 Copyright © LechenieBoli.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
    Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика