Журнал о здоровье ЛечениеБоли.ру
Почему голова кружится?

Почему голова кружится?

Это неприятное ощущение знакомо всем: кажется, что окружающие предметы теряют свое обычное положение в пространстве, нарушается устойчивость тела, появляется страх перед падением.

В большинстве случаев приступы головокружения не представляют непосредственной угрозы для здоровья, но они снижают качество жизни и ограничивают активность человека. Страх перед возможным падением на улице удерживает людей дома, делает их настоящими отшельниками.


Особенно часто такая фобия (чувство страха) развивается у людей после 45-50 лет. Согласно статистике, каждый третий человек этого возраста периодически испытывает головокружение, а после 60 лет число страдающих такими приступами удваивается, причем случаются они чаще у женщин, чем у мужчин.

Головокружение может быть вызвано разными причинами. Оно может быть следствием атеросклероза и других заболеваний сосудов сердца и головного мозга, нарушением работы вестибулярного аппарата (внутреннего уха), остеохондроза шейного отдела позвоночника, болезней и травм ушей и глаз, гипервентиляцией легких, опьянения и др. Чаще всего головокружение возникает из-за кратковременного ослабления или прекращения снабжения мозга кислородом.

Приступы головокружения могут протекать по-разному. Иногда они требуют срочной консультации врача. Не откладывайте обращение к врачу в следующих случаях: головокружение продолжается два дня подряд (или дольше);
приступы головокружения часто повторяются;
головокружение сопровождается обморочным состоянием, болями в груди;
головокружение сопровождается подташниванием, падением, потерей равновесия;
головокружению сопутствует звон в ушах, снижение слуха, заложенность ушей.


Первый визит, как, впрочем, и во многих других случаях, должен быть в Centro de Salud к вашему участковому врачу или в частную клинику. В зависимости от предполагаемой причины головокружения вас могут направить к кардиологу, ЛОР-врачу, невропатологу и т.д.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Итак, головокружение – это симптом. Хуже всего, если он указывает на сердечно-сосудистое заболевание. В этом случае из-за нарушения кровообращения появляется угроза инфаркта или инсульта. Прежде всего вы сами должны проанализировать, когда и в связи с чем начинает кружиться голова.


Происходит ли это при повышении или понижении давления крови, при нарушении сердечного ритма, при болях за грудиной, при резкой перемене атмосферного давления. С результатами своих наблюдений вы и должны придти к своему врачу. Но этого мало. Надо пройти обследование, которое позволит установить связь между приступом головокружения и работой сердца:


измерение давления + ЭКГ (ритм работы сердца);
обследование (ЭКГ) после физической нагрузки;
если необходимо ультразвуковое исследование сосудов, снабжающих сердце кровью.

Если обследование покажет, что головокружение связано с заболеванием сердца или сосудов, то необходимо лечить эти болезни. В таком случае вам, возможно, придется постоянно иметь при себе лекарства, выписанные врачом, чтобы вовремя купировать приступ болезни.

Воспаление уха

Головокружение при воспалении среднего или внутреннего уха обычно сопровождается болями и шумом в ухе, снижением слуха, поэтому установить причину этого симптома в данном случае бывает нетрудно.

Воспаление среднего уха обычно связано с различными простудными заболеваниями (гриппом, ОРЗ, ангиной, гайморитом и др.). Старайтесь не запускать это заболевание, чтобы процесс не распространился на внутреннее ухо. При его заболевании головокружение усиливается при изменении положения головы и может сопровождаться рвотой.

Пониженное давление крови

Головокружение очень часто сопутствует гипотонии (стойкому снижению кровяного давления). Хотя многие специалисты не считают гипотонию заболеванием, она все-таки, как правило, свидетельствует о болезненном состоянии сосудов. При гипотонии кровообращение можно стимулировать приемом тонизирующих средств – лучше всего природных, например, “Eleuterococo”по 2 капсулы 2 раза в день, “Kola” - по 3 капсулы утром до еды с одним стаканом воды, “Ginsatonic” – 1-2 капсулы утром и днем.

Но понижение давления может быть вызвано и другими причинами, в частности побочным действием некоторых лекарств, обезвоживанием (при поносе или рвоте), внутреннем кровотечении (например, при язве желудка). У некоторых людей давление падает при резкой перемене положения тела.


Поэтому людям со склонностью к головокружениям рекомендуется после ночного сна не вскакивать с постели по звонку будильника, а еще лежа сделать небольшую тонизирующую зарядку. Впрочем, такая зарядка, только уже после того как вы встали или в течение дня, когда выдались свободные 15-20 минут, всегда поможет уменьшить проявление головокружения.

Тонизирующая зарядка

Перед выполнением упражнений согрейте ладони и пальцы, потирая их друг об друга.
Упражнение для ушей. Большим и указательным пальцами обеих рук массируйте ушные раковины движением вверх-вниз (18-20 раз). Массаж ушных раковин стимулирует биологически активные точки, рефлекторно связанные со всеми внутренними органами.


Упражнение для носа.


Наружной стороной большого пальца растирайте нос от кончика до переносицы и обратно, пока он не согреется. Таким образом активизируются точки, рефлекторно связанные с сердцем, легкими, 12-перстной кишки.


Упражнение для лица. Кончиками пальцев проведите сверху вниз по лицу, едва нажимая, словно умываясь (18-20 раз). Упражнение снимает нервное напряжение.


Упражнения для шеи. Это очень важные упражнения!
Сядьте. Скрестите пальцы на затылке, поднимите голову, смотрите вверх, на потолок. Сцепленными пальцами, надавливайте на затылок, стараясь согнуть шею. При этом шею напрягайте, чтобы оказать сопротивление давлению. Начинайте с 3-х раз. С каждой неделей увеличивайте число нажимов, но не более 10 раз.


Упражнение для суставов плеч. Сидя, левой ладонью растирайте круговыми движениями по часовой стрелке правый плечевой сустав, затем правой ладонью по часовой стрелке - левый плечевой сустав.

Недостаточность мозгового кровообращения

Хроническая недостаточность кровоснабжения отделов головного мозга, контролирующих равновесие, - еще одна из распространенных причин головокружения. Обычно в этих случаях рекомендуется принимать препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Они помогают стабилизировать состояние и преодолевать головокружение. Но подбирать лекарство должен только врач – невропатолог (medico – neurologo).

Депрессия


Подавленное психическое состояние, внутренняя тревога и беспокойство без причины, растерянность и апатия довольно часто сопровождаются головокружением. Антидепрессанты, рекомендуемые для преодоления этих состояний, могут на некоторое время усилить (или даже вызвать) головокружение. Надо быть готовым к таким проявлениям и соблюдать осторожность.


Аллергия


Цветочная пыльца, шерсть домашних животных, домашняя пыль, некоторые продукты питания тоже могут вызвать головокружение. Устранение аллергенов, прием противоаллергических препаратов позволяют преодолеть это состояние.

Рекомендации для смягчения или устранения симптомов головокружения.
избегайте резкого изменения положения головы, особенно, когда встаете или ложитесь. Встав с кровати или со стула, постойте несколько секунд, прежде чем начать движение;
мыться под душем лучше с открытыми глазами, сидя на скамеечке и подстелив в ванну резиновый или поролоновый коврик;
ограничьте потребление соли.


Высокое содержание соли в пище приводит к задержке воды, что может вызвать нарушение функций среднего уха;
кофе, чай, табак, алкоголь могут стимулировать головокружение. Если вы заметили такую связь, ограничьте их потребление;
не забывайте о регулярном питании и достаточном потреблении жидкости. Когда вы пропускаете прием пищи, понижается содержание сахара в крови.


Это одна из распространенных причин головокружения. Недостаточное потребление жидкости приводит к обезвоживанию организма, понижению давления и, как следствие, – к головокружению;
при частом поверхностном дыхании (гипервентиляции) ухудшается снабжение головного мозга кислородом и повышается содержание углекислого газа в организме.


От этого начинает кружиться голова. Если сделать несколько медленных вдохов с задержкой дыхания, головокружение пройдет;
проверьте свою аптеку. Лекарства с истекшим сроком годности надо выбросить: побочные эффекты просроченных препаратов обычно усиливаются.

И все-таки не стоит драматизировать положение. Наблюдательные люди умеют приспосабливаться к приступам легкого головокружения. Если их не удается полностью устранить, то можно предупредить и облегчить.


Желаю вам здоровья.
Ваш доктор
Лариса Живаневская


http://office.spain.ru


просмотров: 3486
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Pregnancy Pillow - Full Body Pillow for Maternity & Pregnant Women by PharMeDoc

$26.00
End Date: Monday Jul-23-2018 8:39:01 PDT
Buy It Now for only: $26.00
|
Zyrtec Allergy Cetirizine HCI Tablets 10mg Antihistamine 100 Tablets Exp 10/2020

$13.72
End Date: Thursday Jul-26-2018 11:58:50 PDT
Buy It Now for only: $13.72
|
SOMBRA WARM THERAPY ALL NATURAL PAIN RELIEF GEL 8oz

$36.94
End Date: Saturday Jul-21-2018 12:43:07 PDT
Buy It Now for only: $36.94
|
NEW 351 pc Emergency First Aid Kit Workplace OSHA ANSI FREE FAST SHIPPING

$30.55
End Date: Monday Jul-30-2018 13:39:44 PDT
Buy It Now for only: $30.55
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Медицинская литература
 
Лорена Паджалунга Играем в йогу
Играем в йогу
В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу.
Основная задача "детской" йоги - помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать ее только как гимнастику: занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них - это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются в этих животных. Взрослым же требуется долгая подготовка ума и сознания.

От автора
"Эта книга посвящается самым юным читателям с их поразительной способностью просто "быть“. Мое горячее желание - помочь им сохранить это умение как можно дольше.
Я мечтаю подарить эту книгу всем детям мира. Надеюсь, что они получат новый интересный опыт. А взрослым хотелось бы еще раз напомнить: чтобы играть и быть счастливым, ребенку вполне достаточно нашей любви и готовности делать что-то вместе с ним".

Как работать с книгой
Вот несколько советов для родителей, как помочь ребенку освоить йогу.
•   Не заставляйте ребенка надолго застывать в неподвижной позе - асане. Детям не свойственна неподвижность: они просто не могут долго сохранять одну и ту же позу.
•   Не торопитесь. Со временем, увлекшись игрой, которая требует фантазии и творчества, ребенок научится выдержке и терпению, чтобы дольше сохранять неподвижность.
•   Во время упражнений придумывайте истории с участием добрых и забавных животных. Творческая спонтанная игра помогает эмоциональному развитию - дети с большой любовью относятся к выдуманным персонажам.

Для кого эта книга
Для родителей детей от 2 лет.

...

Цена:
411 руб

Елена Мотова Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
Первая книга новой серии "Научпоп для всех"!
- Интересно, просто и познавательно
- о самых важных процессах, которые происходят в нашем организме
- Книга написана врачом-диетологом на основе научно-доказанных фактов
- Легкий язык, понятные иллюстрации и инфографика!
Врач-диетолог Елена Мотова профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма. Потому что для принятия взвешенных решений о питании и сохранении здоровья, каждому из нас необходимо владеть достоверной информацией и делать правильный выбор....

Цена:
454 руб

Стивен Уэстаби Хрупкие жизни. Истории кардиохирурга о профессии, где нет места сомнениям и страху
Хрупкие жизни. Истории кардиохирурга о профессии, где нет места сомнениям и страху
"Операция прошла успешно", - произносит с экрана утомленный, но довольный собой хирург, и зритель удовлетворенно выключает телевизор. Но мало кто знает, что в реальной жизни самое сложное зачастую только начинается. Отчего умирают пациенты кардиохирурга? Оттого, что его рука дрогнула во время операции? Из-за банальной ошибки? Да, бывает и такое. Но чаще всего причина в том, что человек изначально был слишком болен и помочь ему могло лишь чудо. И порой чудеса все же случаются - благодаря упорству и решительности талантливого доктора. С искренней признательностью и уважением Стивен Уэстаби пишет о людях, которые двигают кардиохирургию вперед: о коллегах-хирургах и о других членах операционных бригад, об инженерах-изобретателях и о производителях медицинской аппаратуры. С огромным сочувствием и любовью автор рассказывает о людях, которые вверяют врачу свое сердце. "Хрупкие жизни" не просто история талантливого хирурга - прежде всего это истории его пациентов, за которыми следишь с неослабевающим вниманием, переживая, если чуда не случилось, и радуясь, когда человек вопреки всем прогнозам возвращается к жизни.

Прочитав эту книгу, вы узнаете - Чем белые резиновые сапоги могут быть полезны юному ассистенту кардиохирурга? - Почему все-таки при колотом ранении в грудь нельзя самостоятельно извлекать из раны нож (или отвертку)? - Способно ли измученное болезнью сердце полностью восстановиться после успешной операции? - Сколько лет может прожить человек с искусственным сердцем? - Почему, несмотря на все научные достижения, молодые британцы сегодня не горят желанием становиться нейрохирургами? Кому стоит купить эту книгу? - Тем, кто любит книги, от которых невозможно оторваться - по крайней мере до тех пор, пока не дочитаешь главу до конца. - Тем, кто любит медицинские детективы. Конечно, преступников здесь не будет, зато будут самые настоящие расследования, не раз позволившие въедливому хирургу добраться до истины. - Тем, кто буквально заворожен строением человеческого сердца и мечтает примерить на себя роль кардиохирурга: сильнейший эффект присутствия в операционной вам обеспечен

...

Цена:
383 руб

Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда The Only Way To Stop Smoking Permanently
Единственный способ бросить курить навсегда
В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера Легкий способ бросить курить, Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: Правильно настроиться на отказ от курения. Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить. Избежать набора веса после отказа от табака. Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)...

Цена:
529 руб

Владимир Муранов Ты можешь быть исцелен! Авторский курс целителя (+ CD)
Ты можешь быть исцелен! Авторский курс целителя (+ CD)
Аннотация
Помните фразу "поверю, если увижу своими глазами"? В этой книге Владимир Муранов наглядно доказывает, что чудеса случаются на каждом шагу. Его новая книга поможет вам сотворить чудо "своими руками". Владимир Муранов давно известен своим талантом целителя. Люди, которым он помог, говорят, что это не что иное как волшебство: известному экстрасенсу и целителю удавалось поставить на ноги даже тех, от кого "отказалась" традиционная медицина. Однако Владимир уверен, что овладеть таким "волшебством" можно, если научиться понимать, как работает сила мысли и как слышать свое тело. Вы убедитесь, что самое доступное "лекарство" в вашей домашней аптечке - это ваш внутренний потенциал, из которого вы можете черпать бесконечное количество энергии для исцеления, духовного роста, интеллектуального развития и достижения любых высот в жизни.

О чем книга
Уникальны ли целительские способности? Как и всякий другой талант, он может быть более или менее выражен. Но возможность чувствовать энергии, работать с ними - есть у каждого человека. И опыт Владимира Муранова как нельзя лучше подтверждает это. Его авторский метод целительства находится за гранью общепринятой медицины, но даже скептики доверяют ему. В своей книге Владимир рассказывает о базовых прнципах своей работы: вы узнаете о тибетских целительных системах, об энергетической системе организма, о связи эмоций и болезней, о целительной силе энергии Ци, о том, как действует цвет на наше здоровье. И самое главное - вы получите инструкцию, как использовать эти знания для поддержания собственного здоровья. К счастью, целительство - это удивительный пласт способностей, который есть у каждого из нас. Не надо сомневаться - надо пробовать!

Почему книгу стоит прочитать
У настоящего экстрасенса всегда хочется спросить о многом, не правда ли? Хочется узнать и о том, как разобраться в личной жизни, и о ом, как помочь близким людям, и том, как обрести сверхспособности, и о "волшебных" способах исцеления... В этой книге Владимир Муранов немного приоткрывает завесу над сверхъестественным: он рассказывает о том, как развить в себе целительские способности, чтобы лечить себя и других. Вы научитесь работать с силой мысли, освоите навыки работы с энергией и несложные медитации, узнаете, как использовать силу цвета для восстановления здоровья и душевного комфорта.

Для кого эта книга
Эта книга будет интересна тем, кто серьезно относится к своему здоровью, практикует нетрадиционные методы лечения, интересуется саморазвитием и исцелением души и тела. Ну и, конечно, книга будет полезна для тех, кто ищет эффективные способы поправить свое здоровье, она не разочарует - метод Владимира Муранова проверен временем и успешным опытом сотен людей.

Почему решили издать
Эту книгу ждали давно: и поклонники Владимира Муранова, и практики энергетической медицины, и те, кто не имеет возможности обратиться к целителям за помощью лично, но нуждается в лечении. Мы уверены, что эта книга поможет каждому справиться со своей болезнью. Кроме того, она по-настоящему "заряжена" целительной энергией - так что не удивляйтесь, если после прочтения в вашем теле самостоятельно запустятся живительные процессы восстановления.

Информация об авторе
Владимир Муранов - победитель 8-го сезона "Битвы экстрасенсов". Способности у Владимира проявились больше 10 лет назад, во время тяжелой болезни. Официальная медицина тогда оказалась бессильна, и он принял решение пройти курс лечения у тибетского мастера.
Тогда Владимир Муранов стал видеть собственное энергетическое поле и то, как оно изменяется в процессе лечения. Тибетский мастер пригласил его в ученики. После учебы Владимир Муранов сам стал заниматься целительством и на время уехал в Индию, где его духовным наставником стал Шри Сатья Саи Баба, индийский святой и духовный учитель. Но ясновидение Владимир никогда не практиковал, и кастинг "Битву экстрасенсов" на ТНТ в этом смысле стал первым опытом, поэтому Владимир не ожидал ни успеха во время испытаний, ни того, что ему удастся выиграть "Битву".
Сейчас Владимир ведет частную целительскую практику, проводит семинары и тренинги, которые нередко совмещает с паломническими поездками. Также он пишет мантры и мантры. На сегодняшний день Владимиром записано уже несколько аудио альбомов - эти медитации он часто исполняет на публике, и его концерты собирают огромное количество слушателей.

Ключевые понятия
Энергия, организм, гармония, чакра, целительство, цвет, меридианы, ци, мысль, У-Син, эмоции....

Цена:
539 руб

 Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр (комплект из 4 книг) International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems: Tenth Revision
Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр (комплект из 4 книг)
Десятый пересмотр Международной классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, является последним в серии пересмотров классификации, которая была формализована в 1893 г. как Классификация Бертильона, или Международный перечень причин смерти. После того как название Классификации стало отражать ее содержание и цели, а также позволило прогрессивно расширять ее рамки, включая не только болезни и травмы, была принята известная сейчас аббревиатура-МКБ. В современной классификации патологические состояния должны группироваться таким образом, чтобы обеспечить ее максимальную приемлемость при использовании для общих эпидемиологических целей и для оценки качества медико-санитарной помощи.
Том 1 состоит из двух частей. Первая часть включает введение и I-XIII классы, вторая - XIV-XXI классы, морфологию новообразований, специальные перечни для разработки данных заболеваемости и смертности, определения и номенклатурные положения.
Подробный обзор истории принятия классификаций и сборник инструкции приводится в томе 2.
В томе 3 представлен алфавитный указатель....

Цена:
7590 руб

Надежда Семенова Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья
Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья
Вегетарианское раздельное питание - очень простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной.
Оздоравливайтесь питаясь!...

Цена:
109 руб

С. М. Неаполитанский Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни
Аюрведа, являясь интегральной наукой, объединяет в себя многие области человеческого знания: медицину, психологию, фармокологию, натуропатию, гербалистику, метафизику, психолингвистику, астрологию. Цель аюрведических практик - достичь освобождения от всего того, что мешает жить гармоничной, счастливой, полноценной жизнью. Такого освобождения легче достигнуть, имея совершенное здоровье ума, души и тела.
В данной книге приведены практические советы, ведущие к омоложению и оздоровлению тела, очищению ума и совершенствованию души, а также тысячи рецептов, помогающие преодолеть болезни и неудачи и дарующие долголетие, красоту, силу и здоровье.
В книге даются эффективнейшие психотехники из области психологической расаяны, науки сохранения молодости и продления жизни. Эти психотехники помогают человеку преодолеть программы саморазрушения, являющиеся тонкой причиной болезней, несчастий и тяги к смерти.
В книге использованы рекомендации великих учителей ведической медицины: Сушруты, Чараки, Вагбхаты, а также методы и советы известных аюрведических врачей и современных ученых-исследователей: Свами Шивананды, Д.Чопры, X.Джохари, В.Лада, Д.Фроули, Сада Шивы Тиртхи, С.В.Джоши, С.Валиатханы, В.Вермы, Ачьютананды Прабху.
...

Цена:
1210 руб

Тихонова И.С. Секреты моей бабушки
Секреты моей бабушки
Рецепты красоты, здоровья и долголетия долгие года передаются из поколения в поколение, им много лет, а по целебности и уникальности они порой превосходят достижения современной косметологии. Именно поэтому автор данной книги бережно собрала и сохранила секреты красоты, здоровья и долголетия своей любимой бабушки, которыми и делится с читателями. Следуя им, вы сможете каждый день быть энергичными, выглядеть молодо, не болеть и радоваться каждому новому дню жизни!...

Цена:
439 руб

Екатерина Иолтуховская Загадочный океан. Один день – один зендудл
Загадочный океан. Один день – один зендудл
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чуть ли не самым изысканным способом времяпрепровождения в среде людей творческих, креативных, состоявшихся и успешных в профессии. Современный ритм жизни требует пауз, остановок, доступных занятий для восстановления душевного равновесия. Зендудл рисуют и раскрашивают все - от студентов до бизнес-гуру. Система "Один день - один зендудл" уже стала популярной во всем мире и все больше набирает обороты.
Это уникальная в своем роде книга, она сочетает в себе все преимущества толстых сборников паттернов и тонких альбомов для их раскрашивания. Для работы с такой книжкой не нужны навыки рисования, она предлагает простой и удобный алгоритм: на каждом развороте (один разворот в день, всего их 30) готовый рисунок, используемые в нем паттерны и контур рисунка, который нужно этими паттернами заполнить. Затем рисунок можно раскрасить, а при желании придумать два цветовых варианта, раскрасив оба рисунка на развороте книги. Таким образом, читатель минует стадию "это сложно, я это не смогу" и легко учится самостоятельно рисовать довольно затейливые по композиции сюжеты. Самое интригующее, самое запутанное искусство окажется не таким уж пугающе сложным, как это представляется при взгляде на готовые произведения.
Отвлечься от рутины, снять стресс, расслабиться с помощью этой книжки можно даже на совещании, имея под рукой всего лишь карандаш или гелевую ручку. А система, при которой на каждый день предлагается новая картинка, удивительно затягивает в это красивое и полезное увлечение....

Цена:
151 руб



2011 Copyright © LechenieBoli.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика