Журнал о здоровье ЛечениеБоли.ру
Почему кожа требует зимой специальной защиты?

Почему же кожа требует зимой специальной защиты?

Дело в том, что на холоде происходит сужение поверхностных сосудов кожи, а в результате ее питание серьезно ухудшается.


Кроме того, уменьшается выделение пота и кожного сала, и кожа становиться более сухой. Нарушение водно-липидной мантии приводит к потере защитных функций кожи. Именно по этой причине она становится более беззащитной перед всевозможными инфекциями и воспалениями.

Особенно вредно для кожи постоянное чередование холодного и теплого воздуха, а именно это происходит зимой постоянно: дом — улица — метро — улица — офис и так далее.


И чем более резкие перепады температуры приходится переносить нашей коже, тем хуже могут быть последствия. Однако то, что после длительного пребывания на холоде кожа становиться грубой, шероховатой, начинает шелушится или даже покрывается мелкими трещинками — еще полбеды. Главное, что в результате разрушающего и иссушающего воздействия холода кожа намного быстрее стареет.

Зимний уход за лицом

Конечно, заботиться о коже нужно круглый год, однако именно зимой, а особенно в снежные, ветреные и морозные дни, она требует особенно тщательного ухода. Основные его этапы — это защита и интенсивное питание.

Дневная защита кожи

Интенсивность воздействия холода на кожу зависит от ее типа: чем ваша кожа суше, тем больше она подвержена зимним погодным стрессам и тем более серьезной защиты требует. Для жирной, смешанной и нормальной кожи оптимальным вариантом утреннего ухода является нанесение любого питательного дневного крема, желательно с УФ-фильтром. Для защиты сухой, а тем более чувствительной кожи вам потребуется очень жирный защитный крем, который поможет ей пережить суровое испытание морозом и ветром.


Помните, что наносить крем следует не непосредственно перед выходом на мороз, а за 30—40 минут.

Нежная кожа вокруг глаз также требует зимой нанесения специальных защитных средств. Кстати, советуем использовать зимой только водостойкую тушь для ресниц, так как на морозе глаза часто слезятся.

Главное, чего ни в коем случае нельзя делать зимой — так это использовать перед выходом из дома увлажняющий крем, так как, с одной стороны вода, содержащаяся в них испаряется и дополнительно охлаждает кожу (обморожения за 5 минут вам гарантировано!), а с другой, при отрицательной температуре частицы влаги, которые содержатся в креме, замерзают. Результаты этого могут быть самые плачевные (конкретные последствия зависят от температуры, времени пребывания на улице и типа кожи).

Если летом вы могли прекрасно обходиться без тонального крема и пудры, то зимой советуем вспомнить о них даже тех, кто не слишком увлекается декоративной косметикой. Дело в том, что зимой они выполняют еще и защитную функцию.


Для того, чтобы эта защита была максимальной, запомните следующие правила: зимний тональный крем не должен быть интенсивно увлажняющим (лучше отдать предпочтение более жирному), наносить его необходимо не раньше, чем через 10—15 минут после дневного крема и не ранее, чем за 15—20 минут до выхода на улицу. Сверху необходимо нанесите слой пудры — и вы в полной боевой готовности!

На очень сильном морозе

Хотя не верится, что этой зимой такая проблема будет для нас актуальна, но все-таки… При очень низких температурах, сильном ветре и долгом нахождении на улице достаточно велика вероятность обморожения кожи. Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь следующими советами:
• периодически пощипывающими движениями массируйте нос и щеки;
• глубоко вдохните и задержите дыхание пока не почувствуете, что кровь прилила к лицу (повторить 2-3 раза);
• если вы вдруг заметили, что какой-либо участок кожи побелел и потерял чувствительность, покройте обмороженное место чистым платком и через него слегка помассируйте, а дома протрите спиртом (можно и камфорным) или растительным маслом;
• не трите обмороженный участок снегом, ведь он может быть не совсем чистым, а поскольку защитные функции кожи снижены, возможно проникновение инфекции в глубокие слои кожи.

Если несмотря на все это вы все же серьезно обморозили кожу, обязательно обратитесь к врачу. Еще одним поводом похода к специалисту-дерматологу может стать и так называемая холодовая аллергия. Дело в том, что у некоторых людей на сильном морозе возникает покраснение кожи, сопровождающееся зудом, отеком, а иногда и затруднением дыхания.

Вечернее восстановление кожи

После пребывания на морозе коже необходимо интенсивное восстановление с помощью успокаивающих, питательных и увлажняющих средств. Начать вечерние процедуры необходимо с мягкой очистки с использованием молочка. Паровые ванночки с ромашкой снимут воспаление и размягчат роговой, обветренный слой кожи.


После ванночки необходимо нанести вечерний питательный крем или маску на основе церамидов, ретинола, витаминов или продуктов моря. Благоприятное воздействие на кожу оказывают противовоспалительные добавки, например азулен, алоэ, Д-пантенол, экстракт грецкого ореха или мальвы. Они способствуют уменьшению покраснения кожи, оказывают успокаивающее и увлажняющее действие.

Важным частью вечернего ухода за кожей является ее увлажнение, так как на морозе она теряет влагу и становится очень сухой. Для этого вам понадобятся интенсивные увлажняющие кремы (те самые, которые нельзя использовать утром!). Прекрасным смягчающим и увлажняющим воздействием на сухую, потрескавшуюся кожу обладает миндальное масло и кремы на его основе.

Пилинги и скрабы следует применять зимой крайне осторожно. Они снимают поверхностный ороговевший слой, лишая кожу ее естественной защиты. Этот совет особенно актуален для обладательниц смешанной, сухой и чувствительной кожи.

Существуют и различные способы снижения чувствительности кожи к морозу.


Некоторые косметологи полагают, что добиться этого можно с помощью контрастного умывания попеременно холодной и горячей водой (заканчивать следует холодной). Эта процедура является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов и способствует оживлению кровообращения в верхних слоях кожи. Однако такая процедура приемлема в основном для жирной и нормальной кожи, для сухой же это слишком рискованно.

В горах мое сердце...

Для многих зима — это еще и возможность заняться любимыми видами спорта, при чем все большую популярность в последнее время приобретают горные лыжи. Однако при всех многочисленных достоинствах отдыха на горнолыжном курорте, он может иметь и неприятные последствия. Поскольку к теме возможного перелома различных конечностей наша статья не имеет никакого отношения, поговорим о проблемах кожи.


Поскольку речь идет именно о зимнем спорте, то защита кожи от холода и ветра в горах ничуть не менее актуальна, чем в городе. Тем более, что если обычно мы проводим на улице в среднем не более 1—2 часов в день, то во время отпуска это время может увеличиться до 8—10 часов. Соответственно, нашей коже приходится испытывать дополнительные нагрузки.

Поэтому, собираясь на отдых, не забудьте захватить с собой жирный питательный крем, маску и другую необходимую косметику.

Однако, главная угроза для кожи связана в горах с повышенной активностью солнца, так как именно здесь озоновый слой пропускает наибольшее количество опасных лучей. Для отдыха в горах существуют специальные солнцезащитные средства. Они имеют очень высокий показатель SPF и как правило содержат дополнительные экранирующие вещества ( оксид цинка и титана). Их необходимо дополнить бальзамами и кремами для губ и век (также с сильными УФ-фильтрами.

После активных занятий спортом и солнечных ванн необходимо позаботиться о восстановлении кожи. Для этого лучше выбрать крем или маску с повышенным содержанием витамина Е. Дело в том, что солнечные лучи стимулируют так называемое фотостарение кожи, а витамин Е, являющийся мощным антиокислителем, активно борется с этим неприятным явлением.

Уход за губами


О губах зимой следует заботиться особенно тщательно и уж точно отказаться от привычки облизывать губы на морозе, иначе все косметические средства не дадут эффекта, а помада всегда будет выглядеть на них неаккуратно


Для предотвращения их сухости и растрескивания губ перед выходом на улицу желательно использовать гигиеническую помаду. Под цветную помаду желательно накладывать питательный бальзам или крем для губ, например, содержащий церамиды, экстракты василька, календулы, ромашки или азулен, которые оказывают противовоспалительное действие, смягчают нежную кожу губ и способствуют быстрому заживлению мелких трещинок.


Советуем вам зимой отдать предпочтение жирным помадам, которые кроме своего основного значения имеют и дополнительное — уход за губами. При этом от стойких помад в зимние месяцы лучше полностью отказаться, поскольку они сушат кожу губ.

Не забывайте о губах и вечером: сделайте для них своеобразную маску из питательного бальзама, крема или масла. После этого можно помассировать губы зубной щеткой, чтобы удалить шелушащиеся чешуйки.

Уход за телом


Постоянные температурные контрасты, соприкосновение с одеждой и иссушающее действие отопительных приборов отрицательно сказываются не только на лице, но и на теле. Кожа начинает шелушиться (особенно на локтях и коленях), становится менее эластичной. Еще одной причиной сухости кожи может стать... частое принятие ванны.


Конечно, придя домой с мороза, так хочется погрузиться в горячую ванну с душистой пеной! Однако, во-первых, при этом кожа испытывает сильный стресс от резкого перепада температуры, а во-вторых, слишком долгое пребывание в горячей воде полностью лишает кожу защитного жирового слоя и способствует увеличению сухости. Однако, это не значит, что от этого удовольствия придется отказаться.


Просто не стоит принимать ванну больше 10—15 минут, и температура воды при этом не должна превышать 40 С. Иногда ванну лучше заменить принятием душа.


После водных процедур желательно нанести на кожу увлажняющий или питательный лосьон. Можно использовать после душа и разогревающие средства, например на основе камфорного или розмаринового масла. Они создают ощущение тепла во всем теле, а розмариновое масло обладает еще и расслабляющим действием. Кстати, несколько капель масла можно и самостоятельно добавить в любой лосьон для тела.

Уход за ногами


Поскольку даже в сильные морозы мы не меняем нашу модную обувь на валенки, переохлаждения ног избежать очень трудно. При возвращении с улицы ноги обязательно нужно согреть, ведь их постоянное переохлаждение может стать не только причиной простудных заболеваний, но и осложниться сосудистой патологией ног. Теплая ванночка не только согреет ноги, но и снимет с них накопившуюся за день усталость.

Для того, чтобы усилить эффект, добавьте в нее отвар из трав или ароматические масла. После ванночки нанесите бальзам для ног, например на основе камфоры или экстракта стручкового перца. За счет прилива крови и усиления кровообращения они вызывают ощущение тепла.

Уход за руками


Обветренные на морозе красные руки смотрятся очень некрасиво, поэтому зимой следует уделить рукам особое внимание. За 30—40 минут до выхода на улицу нанесите на руки питательный крем и хорошенько вотрите его, чтобы не оставалось жирного блеска. Непосредственно перед выходом можно нанести еще один слой защитного крема. Он образует на коже пленку и предохранит руки от холода. Кстати, не стоит снимать на морозе перчатки без крайней на то необходимости.

Особое внимание следит уделить рукам и вечером. Очень полезны для них специальные ванночки, после которых наносится увлажняющий крем, бальзам или питательная маска для рук. Усилить действие крема или маски помогут целлофановые перчатки и сверху полотняные или шерстяные варежки. Именно так крем впитывается лучше всего.

http://www.beautyblog.ru

просмотров: 2953
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Travel 3D Eye Mask Sleep Soft Padded Shade Cover Rest Relax Sleeping Blindfold

$7.99
End Date: Tuesday Jun-18-2019 12:45:35 PDT
Buy It Now for only: $7.99
|
Phillips Respironics Dreamwear Nasal Pillow Replacement Cushions Gel

$2.29
End Date: Saturday Jun-1-2019 18:34:36 PDT
Buy It Now for only: $2.29
|
Travel 3D Eye Mask Sleep Soft Padded Shade Cover Rest Relax Sleeping Blindfold

$9.99
End Date: Wednesday Jun-5-2019 20:51:39 PDT
Buy It Now for only: $9.99
|
Travel 3D Eye Mask Sleep Soft Padded Shade Cover Relax Sleeping Aid Blindfold

$2.29
End Date: Saturday Jun-1-2019 18:34:36 PDT
Buy It Now for only: $2.29
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Медицинская литература
 
Лорена Паджалунга Играем в йогу
Играем в йогу
В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу.
Основная задача "детской" йоги - помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать ее только как гимнастику: занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них - это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются в этих животных. Взрослым же требуется долгая подготовка ума и сознания.

От автора
"Эта книга посвящается самым юным читателям с их поразительной способностью просто "быть“. Мое горячее желание - помочь им сохранить это умение как можно дольше.
Я мечтаю подарить эту книгу всем детям мира. Надеюсь, что они получат новый интересный опыт. А взрослым хотелось бы еще раз напомнить: чтобы играть и быть счастливым, ребенку вполне достаточно нашей любви и готовности делать что-то вместе с ним".

Как работать с книгой
Вот несколько советов для родителей, как помочь ребенку освоить йогу.
•   Не заставляйте ребенка надолго застывать в неподвижной позе - асане. Детям не свойственна неподвижность: они просто не могут долго сохранять одну и ту же позу.
•   Не торопитесь. Со временем, увлекшись игрой, которая требует фантазии и творчества, ребенок научится выдержке и терпению, чтобы дольше сохранять неподвижность.
•   Во время упражнений придумывайте истории с участием добрых и забавных животных. Творческая спонтанная игра помогает эмоциональному развитию - дети с большой любовью относятся к выдуманным персонажам.

Для кого эта книга
Для родителей детей от 2 лет.

...

Цена:
452 руб

Аллен Карр Легкий способ бросить курить Easy Way to Stop Smoking
Легкий способ бросить курить
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов. Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса. Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения. Простота: не требуется сила воли или заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения. Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. Гарантии успеха: более 95% курильщиков бросают курить навсегда – эти результаты подтверждены клиническим использованием метода. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)...

Цена:
591 руб

Брэтт Финлей,Мари-Клэр Арриета Микробы. Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
Микробы. Мама, без паники, или Как сформировать ребенку крепкий иммунитет
Что делать? - держаться подальше от домашних питомцев; - стирать и кипятить детские игрушки; - мыть ручки с мылом... ...или все же дать ребенку погрузиться в микробную среду? Бретт Финлей и Мари-Клэр Арриета утверждают, что своевременный контакт с различными бактериями снижает риск развития у ребенка в будущем таких болезней, как астма, диабет, ожирение. В той же мере на формирование иммунитета влияют естественные роды (или их имитация в случае кесарева сечения), кормление грудью и правильный питательный рацион, богатый пребиотиками и пробиотиками. Путем научных изысканий, разъясненных понятным "человеческим" языком, авторы дают ответ на краеугольный вопрос: что же все-таки вреднее - микробная среда или стерильная чистота?...

Цена:
545 руб

Фред П. Галло, Г. Винченци Техники точечного массажа. Избавление от психологических проблем Energy Tapping for Trauma
Техники точечного массажа. Избавление от психологических проблем
Точечный массаж, или акупрессура, - это лечение и профилактика заболеваний через давление на определенные точки тела. Этот метод часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно использовать самостоятельно!
Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники лечения различных психологических расстройств, включая душевные травмы, негативные эмоции и т.д. Техники просты и не потребуют от вас специальных знаний: они заключаются в акупунктурном воздействии биологически активных зон, сосредоточенных на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки помогут вам правильно применить все техники, а описание упражнений подскажут, в какой последовательности лучше выполнять эти техники дома.
Изучив основы точечного массажа, представленные в этой книге, вы будете обладать навыками, которые помогут избавиться от негативных эмоций и сможете лучше управлять своей жизнью!...

Цена:
374 руб

Елисей Михайлов Курс духовного очищения. Молитвы, формулы, методики, талисманы (+ CD)
Курс духовного очищения. Молитвы, формулы, методики, талисманы (+ CD)
В методическом пособии народного целителя Е.Михайлова раскрываются секреты и особенности современного практического духовного целительства. В данной книге подробно описываются самые простые и эффективные практики духовного очищения и защиты человека и жилья. Курс духовного очищения может проводиться как на основе оригинальных авторских молитв и формул, так и на базе канонических православных молитв.
Описан метод по очищению организма от самого разного рода инфекций и паразитов. Приведены практики использования в лечебно-оздоровительных целях, таких общедоступных средств, как соль и глина.

Книга может быть полезна как профессиональным целителям, так и всем читателям, интересующимся нетрадиционными методами лечения....

Цена:
230 руб

Н. М. Амосов Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья
Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья
Назначение этой книги - ознакомить читателя с результатами исследований, раздумий, сомнений и разочарований автора в отношении того, как в наше время можно сохранить здоровье, замедлить процессы старения, сберечь бодрость и силу духа. Н.М. Амосов, видный ученый и известный хирург, убедительно разъясняет, что в большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а сам человек. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: почему мы болеем, что такое здоровье и как можно сохранить его на долгие годы благодаря здоровому образу жизни и двигательной активности, в том числе и физической культуре.
Однако, осмысливая свой жизненный опыт, автор ведет здесь разговор не только о здоровье, но и о человеческом и искусственном интеллекте, об отношениях между личностью и обществом, и даже предлагает свой прогноз будущего. Академик Амосов всегда шел к истине собственным путем, полагаясь на свой разум и оптимизм, долг врача и гражданина, огромную любовь к людям.
Несомненно, эта книга станет для вас надежным помощником и советчиком, как в отношении здоровья, душевного и физического, так и в отношении многих иных аспектов жизни.
...

Цена:
1824 руб

Энциклопедический словарь медицинских терминов (комплект из 3 книг)
Энциклопедический словарь медицинских терминов (комплект из 3 книг)
Словарь представляет собой систематизированное научно-справочное издание, содержащее размещенный в алфавитном порядке свод терминов, применяемых в современной научной и учебной медицинской литературе.
Включены также термины биофизики, биохимии, генетики и др....

Цена:
1935 руб

А. А. Потапчук, С. В. Матвеев, М. Д. Дидур Лечебная физическая культура в детском возрасте
Лечебная физическая культура в детском возрасте
За последние годы произошли существенные изменения в структуре организации и порядке финансирования здравоохранения. Появились новые обязательные процедуры оценки качества работы медицинского персонала. Изменились подходы к оценке качества профессиональной деятельности медицинских работников и учреждений.
Авторы ставили своей задачей разъяснить основные положения действующих нормативно-правовых документов и по возможности дать ответы на вопросы, возникающие у специалистов по ЛФК при устройстве на работу, определении перечня и условий выполнении функциональных обязанностей, прохождении аттестации, сертификации, лицензирования, аккредитация и повышения квалификации.
Важным аспектом развития современных программ ЛФК является связь практических рекомендаций с результатами научных исследований, соответствующих критериям доказательной медицины. ЛФК как раздел клинической медицины в настоящее время не может существовать за рамками доказательных исследований.
В книге представлен перечень программ, которые прошли апробацию в ведущих научных и медицинских центрах....

Цена:
286 руб

С. И. Козлова, Н. С. Демикова Наследственные синдромы и медико-генетическое консультирование
Наследственные синдромы и медико-генетическое консультирование
В книге содержится описание около 500 наиболее распространенных наследственных синдромов, проиллюстрированных фотографиями больных. Приводятся минимальные диагностические признаки, клиническая характеристика, тип наследования, дифференциальная диагностика, сведения по молекулярной генетике синдромов. Описана методика медико-генетического консультирования и современные представления об эффективности этого вида помощи семьям с наследственной патологией.
Третье издание книги существенно переработано и дополнено.
Книга предназначена для генетиков, педиатров, акушеров, невропатологов и врачей других специальностей....

Цена:
756 руб

М. В. Кутушов Рак исцелим!!?! Таинственные причины возникновения рака
Рак исцелим!!?! Таинственные причины возникновения рака
В книге выдвинута теория о причинах возникновения рака и гипотеза о происхождении жизни на Земле. Дана принципиально новая оценка сущности диссимметрии в живых организмах. Доказано, что 80% воды и 16% белка, из которых мы состоим, и есть место ее "обитания", причем эти 96% живут своей особенной жизнью, но в содружестве с биохимией и генетикой. Отсюда, рак рассматривается как некий живой организм, не просто как патология, а, как нечто глобальное, выходящее за рамки известной биологии, во взаимосвязи с пространством, математикой и физикой.
Установлена связь живых существ с их кристаллическим прошлым. Обнаружены микрокристаллы в плазме крови здоровых и раковых животных. Симметрия этих кристаллов, вероятнее всего, кубическая. По версии автора, диссимметрия и поляризация присущи не только живому веществу, они свойственны всем явлениям и законам Вселенной. Установлено, что в живых объектах доминирует анизотропия, за счет нее клетки питаются, очищаются и делятся. Преобладание же изотропии в тканях приводит к старости, болезням и раку.
Основанное на этой теории лечение, разработанное доктором Кутушовым, - диссимметрирующая (анизотропирующая) терапия, не только патогенетическое, прежде всего, этиотропное лечение. По мнению автора и многих пациентов-добровольцев, прошедших лечение по методу М.В.Кутушова, этот вид терапии безвредный и эффективный.
Практические результаты лечения, полученные в течение 12 лет, доказывают его преимущества над многими существующими в современной онкологии подходами и подтверждают правоту выдвинутой теории....

Цена:
95 руб



2011 Copyright © LechenieBoli.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика