Журнал о здоровье ЛечениеБоли.ру
Почему кожа требует зимой специальной защиты?

Почему же кожа требует зимой специальной защиты?

Дело в том, что на холоде происходит сужение поверхностных сосудов кожи, а в результате ее питание серьезно ухудшается.


Кроме того, уменьшается выделение пота и кожного сала, и кожа становиться более сухой. Нарушение водно-липидной мантии приводит к потере защитных функций кожи. Именно по этой причине она становится более беззащитной перед всевозможными инфекциями и воспалениями.

Особенно вредно для кожи постоянное чередование холодного и теплого воздуха, а именно это происходит зимой постоянно: дом — улица — метро — улица — офис и так далее.


И чем более резкие перепады температуры приходится переносить нашей коже, тем хуже могут быть последствия. Однако то, что после длительного пребывания на холоде кожа становиться грубой, шероховатой, начинает шелушится или даже покрывается мелкими трещинками — еще полбеды. Главное, что в результате разрушающего и иссушающего воздействия холода кожа намного быстрее стареет.

Зимний уход за лицом

Конечно, заботиться о коже нужно круглый год, однако именно зимой, а особенно в снежные, ветреные и морозные дни, она требует особенно тщательного ухода. Основные его этапы — это защита и интенсивное питание.

Дневная защита кожи

Интенсивность воздействия холода на кожу зависит от ее типа: чем ваша кожа суше, тем больше она подвержена зимним погодным стрессам и тем более серьезной защиты требует. Для жирной, смешанной и нормальной кожи оптимальным вариантом утреннего ухода является нанесение любого питательного дневного крема, желательно с УФ-фильтром. Для защиты сухой, а тем более чувствительной кожи вам потребуется очень жирный защитный крем, который поможет ей пережить суровое испытание морозом и ветром.


Помните, что наносить крем следует не непосредственно перед выходом на мороз, а за 30—40 минут.

Нежная кожа вокруг глаз также требует зимой нанесения специальных защитных средств. Кстати, советуем использовать зимой только водостойкую тушь для ресниц, так как на морозе глаза часто слезятся.

Главное, чего ни в коем случае нельзя делать зимой — так это использовать перед выходом из дома увлажняющий крем, так как, с одной стороны вода, содержащаяся в них испаряется и дополнительно охлаждает кожу (обморожения за 5 минут вам гарантировано!), а с другой, при отрицательной температуре частицы влаги, которые содержатся в креме, замерзают. Результаты этого могут быть самые плачевные (конкретные последствия зависят от температуры, времени пребывания на улице и типа кожи).

Если летом вы могли прекрасно обходиться без тонального крема и пудры, то зимой советуем вспомнить о них даже тех, кто не слишком увлекается декоративной косметикой. Дело в том, что зимой они выполняют еще и защитную функцию.


Для того, чтобы эта защита была максимальной, запомните следующие правила: зимний тональный крем не должен быть интенсивно увлажняющим (лучше отдать предпочтение более жирному), наносить его необходимо не раньше, чем через 10—15 минут после дневного крема и не ранее, чем за 15—20 минут до выхода на улицу. Сверху необходимо нанесите слой пудры — и вы в полной боевой готовности!

На очень сильном морозе

Хотя не верится, что этой зимой такая проблема будет для нас актуальна, но все-таки… При очень низких температурах, сильном ветре и долгом нахождении на улице достаточно велика вероятность обморожения кожи. Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь следующими советами:
• периодически пощипывающими движениями массируйте нос и щеки;
• глубоко вдохните и задержите дыхание пока не почувствуете, что кровь прилила к лицу (повторить 2-3 раза);
• если вы вдруг заметили, что какой-либо участок кожи побелел и потерял чувствительность, покройте обмороженное место чистым платком и через него слегка помассируйте, а дома протрите спиртом (можно и камфорным) или растительным маслом;
• не трите обмороженный участок снегом, ведь он может быть не совсем чистым, а поскольку защитные функции кожи снижены, возможно проникновение инфекции в глубокие слои кожи.

Если несмотря на все это вы все же серьезно обморозили кожу, обязательно обратитесь к врачу. Еще одним поводом похода к специалисту-дерматологу может стать и так называемая холодовая аллергия. Дело в том, что у некоторых людей на сильном морозе возникает покраснение кожи, сопровождающееся зудом, отеком, а иногда и затруднением дыхания.

Вечернее восстановление кожи

После пребывания на морозе коже необходимо интенсивное восстановление с помощью успокаивающих, питательных и увлажняющих средств. Начать вечерние процедуры необходимо с мягкой очистки с использованием молочка. Паровые ванночки с ромашкой снимут воспаление и размягчат роговой, обветренный слой кожи.


После ванночки необходимо нанести вечерний питательный крем или маску на основе церамидов, ретинола, витаминов или продуктов моря. Благоприятное воздействие на кожу оказывают противовоспалительные добавки, например азулен, алоэ, Д-пантенол, экстракт грецкого ореха или мальвы. Они способствуют уменьшению покраснения кожи, оказывают успокаивающее и увлажняющее действие.

Важным частью вечернего ухода за кожей является ее увлажнение, так как на морозе она теряет влагу и становится очень сухой. Для этого вам понадобятся интенсивные увлажняющие кремы (те самые, которые нельзя использовать утром!). Прекрасным смягчающим и увлажняющим воздействием на сухую, потрескавшуюся кожу обладает миндальное масло и кремы на его основе.

Пилинги и скрабы следует применять зимой крайне осторожно. Они снимают поверхностный ороговевший слой, лишая кожу ее естественной защиты. Этот совет особенно актуален для обладательниц смешанной, сухой и чувствительной кожи.

Существуют и различные способы снижения чувствительности кожи к морозу.


Некоторые косметологи полагают, что добиться этого можно с помощью контрастного умывания попеременно холодной и горячей водой (заканчивать следует холодной). Эта процедура является своеобразной гимнастикой для кровеносных сосудов и способствует оживлению кровообращения в верхних слоях кожи. Однако такая процедура приемлема в основном для жирной и нормальной кожи, для сухой же это слишком рискованно.

В горах мое сердце...

Для многих зима — это еще и возможность заняться любимыми видами спорта, при чем все большую популярность в последнее время приобретают горные лыжи. Однако при всех многочисленных достоинствах отдыха на горнолыжном курорте, он может иметь и неприятные последствия. Поскольку к теме возможного перелома различных конечностей наша статья не имеет никакого отношения, поговорим о проблемах кожи.


Поскольку речь идет именно о зимнем спорте, то защита кожи от холода и ветра в горах ничуть не менее актуальна, чем в городе. Тем более, что если обычно мы проводим на улице в среднем не более 1—2 часов в день, то во время отпуска это время может увеличиться до 8—10 часов. Соответственно, нашей коже приходится испытывать дополнительные нагрузки.

Поэтому, собираясь на отдых, не забудьте захватить с собой жирный питательный крем, маску и другую необходимую косметику.

Однако, главная угроза для кожи связана в горах с повышенной активностью солнца, так как именно здесь озоновый слой пропускает наибольшее количество опасных лучей. Для отдыха в горах существуют специальные солнцезащитные средства. Они имеют очень высокий показатель SPF и как правило содержат дополнительные экранирующие вещества ( оксид цинка и титана). Их необходимо дополнить бальзамами и кремами для губ и век (также с сильными УФ-фильтрами.

После активных занятий спортом и солнечных ванн необходимо позаботиться о восстановлении кожи. Для этого лучше выбрать крем или маску с повышенным содержанием витамина Е. Дело в том, что солнечные лучи стимулируют так называемое фотостарение кожи, а витамин Е, являющийся мощным антиокислителем, активно борется с этим неприятным явлением.

Уход за губами


О губах зимой следует заботиться особенно тщательно и уж точно отказаться от привычки облизывать губы на морозе, иначе все косметические средства не дадут эффекта, а помада всегда будет выглядеть на них неаккуратно


Для предотвращения их сухости и растрескивания губ перед выходом на улицу желательно использовать гигиеническую помаду. Под цветную помаду желательно накладывать питательный бальзам или крем для губ, например, содержащий церамиды, экстракты василька, календулы, ромашки или азулен, которые оказывают противовоспалительное действие, смягчают нежную кожу губ и способствуют быстрому заживлению мелких трещинок.


Советуем вам зимой отдать предпочтение жирным помадам, которые кроме своего основного значения имеют и дополнительное — уход за губами. При этом от стойких помад в зимние месяцы лучше полностью отказаться, поскольку они сушат кожу губ.

Не забывайте о губах и вечером: сделайте для них своеобразную маску из питательного бальзама, крема или масла. После этого можно помассировать губы зубной щеткой, чтобы удалить шелушащиеся чешуйки.

Уход за телом


Постоянные температурные контрасты, соприкосновение с одеждой и иссушающее действие отопительных приборов отрицательно сказываются не только на лице, но и на теле. Кожа начинает шелушиться (особенно на локтях и коленях), становится менее эластичной. Еще одной причиной сухости кожи может стать... частое принятие ванны.


Конечно, придя домой с мороза, так хочется погрузиться в горячую ванну с душистой пеной! Однако, во-первых, при этом кожа испытывает сильный стресс от резкого перепада температуры, а во-вторых, слишком долгое пребывание в горячей воде полностью лишает кожу защитного жирового слоя и способствует увеличению сухости. Однако, это не значит, что от этого удовольствия придется отказаться.


Просто не стоит принимать ванну больше 10—15 минут, и температура воды при этом не должна превышать 40 С. Иногда ванну лучше заменить принятием душа.


После водных процедур желательно нанести на кожу увлажняющий или питательный лосьон. Можно использовать после душа и разогревающие средства, например на основе камфорного или розмаринового масла. Они создают ощущение тепла во всем теле, а розмариновое масло обладает еще и расслабляющим действием. Кстати, несколько капель масла можно и самостоятельно добавить в любой лосьон для тела.

Уход за ногами


Поскольку даже в сильные морозы мы не меняем нашу модную обувь на валенки, переохлаждения ног избежать очень трудно. При возвращении с улицы ноги обязательно нужно согреть, ведь их постоянное переохлаждение может стать не только причиной простудных заболеваний, но и осложниться сосудистой патологией ног. Теплая ванночка не только согреет ноги, но и снимет с них накопившуюся за день усталость.

Для того, чтобы усилить эффект, добавьте в нее отвар из трав или ароматические масла. После ванночки нанесите бальзам для ног, например на основе камфоры или экстракта стручкового перца. За счет прилива крови и усиления кровообращения они вызывают ощущение тепла.

Уход за руками


Обветренные на морозе красные руки смотрятся очень некрасиво, поэтому зимой следует уделить рукам особое внимание. За 30—40 минут до выхода на улицу нанесите на руки питательный крем и хорошенько вотрите его, чтобы не оставалось жирного блеска. Непосредственно перед выходом можно нанести еще один слой защитного крема. Он образует на коже пленку и предохранит руки от холода. Кстати, не стоит снимать на морозе перчатки без крайней на то необходимости.

Особое внимание следит уделить рукам и вечером. Очень полезны для них специальные ванночки, после которых наносится увлажняющий крем, бальзам или питательная маска для рук. Усилить действие крема или маски помогут целлофановые перчатки и сверху полотняные или шерстяные варежки. Именно так крем впитывается лучше всего.

http://www.beautyblog.ru

просмотров: 2818
Search All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*
Condoms Bulk Variety Mix - Trojan, Durex, Beyond 7, One,LifeStyles,Crown,

$2.95
End Date: Tuesday Jan-15-2019 4:48:44 PST
Buy It Now for only: $2.95
|
Travel 3D Eye Mask Sleep Soft Padded Shade Cover Rest Relax Sleeping Blindfold

$6.99
End Date: Wednesday Jan-2-2019 7:25:34 PST
Buy It Now for only: $6.99
|
Condoms Bulk Variety Mix - Trojan, Durex, Beyond 7, One,LifeStyles,Crown,

$9.89
End Date: Wednesday Jan-2-2019 7:25:34 PST
Buy It Now for only: $9.89
|
Condoms Bulk Variety Mix - Trojan, Durex, Beyond 7, One,LifeStyles,Crown,

$10.99
End Date: Thursday Dec-20-2018 10:54:06 PST
Buy It Now for only: $10.99
|
Search All Amazon* UK* DE* FR* JP* CA* CN* IT* ES* IN* BR* MX
Search Results from «Озон» Медицинская литература
 
Аллен Карр Единственный способ бросить курить навсегда The Only Way To Stop Smoking Permanently
Единственный способ бросить курить навсегда
В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера Легкий способ бросить курить, Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: Правильно настроиться на отказ от курения. Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить. Избежать набора веса после отказа от табака. Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)...

Цена:
602 руб

А. Л. Мясников, А. В. Родионов, А. Д. Парамонов, О. Ю. Демичева, И. О. Смитиенко Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия
Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия
Пора лечиться правильно - это книга-путеводитель для тех, кто хочет быть здоровым, кто привык жить по принципу "доверяй, но проверяй", кто верит в возможности настоящей доказательной медицины и желает сам разобраться в том, что происходит с его организмом.
Издание состоит из пяти ключевых для отечественного здравоохранения разделов.
Первый посвящен различным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая стенокардию, ишемию, инфаркт и инсульт.
Во втором разделе рассматриваются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язвы, синдром раздраженного кишечника, а также менее серьезные, но не менее проблемные состояния: изжога, тошнота, запор, диарея и др.
Третий раздел - исчерпывающая информация о суставных заболеваниях - остеопороз, остеоартроз, ревматоидный артрит и многих других.
Четвертый раздел рассказывает о различных эндокринных заболеваниях, включая болезни щитовидной железы и, конечно, сахарный диабет.
В последнем, пятом, разделе представлена исчерпывающая информация о современных лекарственных препаратах - настоящих и абсолютно бесполезных (вы, действительно, будете удивлены), а также о самых популярных анализах: когда и кому они действительно показаны, а в каких случаях могут быть бесполезны и даже вредны.
Эта книга поможет вам лучше разобраться в своем состоянии, научит говорить с врачом на одном языке, а также станет помощником и наставником в непростом деле борьбы за собственное здоровье....

Цена:
778 руб

Моалем Шарон А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! С пытливостью первооткрывателя ученый шаг за шагом продвигается по пути познания, увлекая за собой в это поразительное путешествие по законам биологии, генетики, эволюции и медицины и своего читателя. Что общего у диабетика с древесной лягушкой? Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации? Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог? Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!...

Цена:
487 руб

Мартин Кирк, Брук Бун Хатха-йога в иллюстрациях Hatha Yoga Illustrated
Хатха-йога в иллюстрациях
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги.

Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас....

Цена:
1099 руб

Вианна Стайбл Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии Theta Healing: Introducing an Extraordinary Energy Healing Modality
Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии
В книге детально описана одна из самых эффективных исцеляющих практик - Тета-исцеление. Эта практика пробуждает скрытый потенциал целителя и позволяет излечивать болезни, с которыми не справляется современная медицина.
Техники Тета-исцеления просты и, следуя представленным в книге инструкциям, освоить их может каждый. Основой Тета-исцеления является тета-волновой диапазон активности человеческого мозга. Погружаясь в тета-состояние, человек получает возможность влиять на окружающий мир силой собственного намерения и исцелять - как самого себя, так и других.
С помощью этого метода его создательница Вианна Стайбл, книгу которой вы держите в руках, исцелилась от рака и теперь успешно исцеляет гепатит С, СПИД, злокачественные и доброкачественные опухоли, герпес, различные генетические нарушения и множество других болезней. Ее ученики занимаются целительской практикой в четырнадцати странах мира....

Цена:
269 руб

Александр Мясников Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
О некоторых темах не принято говорить вслух. О них не хочется думать. Но факты упорно твердят, что онкология уже заняла 3-е место в статистике смертности. Эти же факты утверждают, что 92% общих факторов риска находятся в нашей власти и их можно уменьшить или полностью исключить. Мы все разные, разного пола, с разной наследственностью, поэтому доктор Мясников дает детальную информацию по защите от каждого возможного вида рака. Доктор Мясников - не онколог, он врач общей практики, поэтому не ставит целью описать заболевания, но доносит мысль, что большинство видов рака можно предотвратить. В книге описываны 11 принципов, как именно это сделать каждому из нас....

Цена:
245 руб

М. В. Кутушов Рак исцелим!!?! Таинственные причины возникновения рака
Рак исцелим!!?! Таинственные причины возникновения рака
В книге выдвинута теория о причинах возникновения рака и гипотеза о происхождении жизни на Земле. Дана принципиально новая оценка сущности диссимметрии в живых организмах. Доказано, что 80% воды и 16% белка, из которых мы состоим, и есть место ее "обитания", причем эти 96% живут своей особенной жизнью, но в содружестве с биохимией и генетикой. Отсюда, рак рассматривается как некий живой организм, не просто как патология, а, как нечто глобальное, выходящее за рамки известной биологии, во взаимосвязи с пространством, математикой и физикой.
Установлена связь живых существ с их кристаллическим прошлым. Обнаружены микрокристаллы в плазме крови здоровых и раковых животных. Симметрия этих кристаллов, вероятнее всего, кубическая. По версии автора, диссимметрия и поляризация присущи не только живому веществу, они свойственны всем явлениям и законам Вселенной. Установлено, что в живых объектах доминирует анизотропия, за счет нее клетки питаются, очищаются и делятся. Преобладание же изотропии в тканях приводит к старости, болезням и раку.
Основанное на этой теории лечение, разработанное доктором Кутушовым, - диссимметрирующая (анизотропирующая) терапия, не только патогенетическое, прежде всего, этиотропное лечение. По мнению автора и многих пациентов-добровольцев, прошедших лечение по методу М.В.Кутушова, этот вид терапии безвредный и эффективный.
Практические результаты лечения, полученные в течение 12 лет, доказывают его преимущества над многими существующими в современной онкологии подходами и подтверждают правоту выдвинутой теории....

Цена:
86 руб

 Органы чувств человека The Facts on File Illustrated Guide to the Human Body: The Senses
Органы чувств человека
Эта книга представляет собой краткий иллюстрированный справочник по анатомии, физиологии, здоровью и нарушениям органов чувств человека. Она написана и иллюстрирована специально для студентов и неспециалистов, которых интересуют медицина, здоровье, физическая подготовка и методы оказания первой помощи.

Информация предлагается небольшими объемами, так, чтобы читатель мог постепенно получить полное представление о предмете изучения. Поясняющие тексты, диаграммы, иллюстрации, заголовки и приведенные факты позволяют читателям сразу выделить и усвоить нужную информацию. Словарь научных терминов объясняет медицинские термины на доступном, понятном каждому читателю языке, а указатель позволяет сразу перейти к нужной статье книги....

Цена:
65 руб

Сергей Шакула Массажные техники в эстетике тела. Мастер-класс (+ DVD-ROM)
Массажные техники в эстетике тела. Мастер-класс (+ DVD-ROM)
Сегодня среди разнообразных методов коррекции фигуры неизменным успехом пользуются программы, в основе которых лежат массажные техники. В настоящем издании представлена авторская методика, разработанная на базе лимфодренажных техник Э.Воддера и П.Коша, технике липолитического массажа и др. В книге рассмотрены физиологические особенности массажа для коррекции фигуры, техника и методика выполнения приемов с акцентированным воздействием на подкожно-жировую клетчатку и мышечную ткань.
Курс комплексной коррекции фигуры с помощью мягких мануальных техник включает следующие этапы: выведение из организма токсинов и излишка жидкости, уменьшение жировых отложений, лифтинг кожи в проблемных зонах, снижение веса, устранение проявлений гидролиподистрофии (целлюлита), повышение тонуса мышц и упругости кожи и т.д.
Подробный пошаговый, иллюстрированный фотографиями, рисунками и схемами материал позволит читателям в совершенстве овладеть предлагаемыми техниками.
Мастер-класс комплексной программы коррекции фигуры на DVD состоит из мягкой мануальной техники работы с опорно-двигательным аппаратом, лимфодренажного массажа, липолитического массажа, тибетского массажа ног.

Данная книга станет прекрасным помощником для специалистов в сфере массажных технологий - косметологов, эстетистов, массажистов, физиотерапевтов....

Цена:
299 руб

Екатерина Иолтуховская Загадочный океан. Один день – один зендудл
Загадочный океан. Один день – один зендудл
Зендудлинг как вид медитационного досуга, рисования для релакса, становится одним из самых модных видов творчества, доступным практически каждому. Сейчас интуитивное рисование, пожалуй, стало чуть ли не самым изысканным способом времяпрепровождения в среде людей творческих, креативных, состоявшихся и успешных в профессии. Современный ритм жизни требует пауз, остановок, доступных занятий для восстановления душевного равновесия. Зендудл рисуют и раскрашивают все - от студентов до бизнес-гуру. Система "Один день - один зендудл" уже стала популярной во всем мире и все больше набирает обороты.
Это уникальная в своем роде книга, она сочетает в себе все преимущества толстых сборников паттернов и тонких альбомов для их раскрашивания. Для работы с такой книжкой не нужны навыки рисования, она предлагает простой и удобный алгоритм: на каждом развороте (один разворот в день, всего их 30) готовый рисунок, используемые в нем паттерны и контур рисунка, который нужно этими паттернами заполнить. Затем рисунок можно раскрасить, а при желании придумать два цветовых варианта, раскрасив оба рисунка на развороте книги. Таким образом, читатель минует стадию "это сложно, я это не смогу" и легко учится самостоятельно рисовать довольно затейливые по композиции сюжеты. Самое интригующее, самое запутанное искусство окажется не таким уж пугающе сложным, как это представляется при взгляде на готовые произведения.
Отвлечься от рутины, снять стресс, расслабиться с помощью этой книжки можно даже на совещании, имея под рукой всего лишь карандаш или гелевую ручку. А система, при которой на каждый день предлагается новая картинка, удивительно затягивает в это красивое и полезное увлечение....

Цена:
153 руб



2011 Copyright © LechenieBoli.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. Партнёрская программа.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования Яндекс.Метрика